??i v?i nh?ng ng??i có l?ch trình b?n r?n, th?c ph?m ch?c n?ng có th? là m?t cách thu?n ti?n ?? ??m b?o c? th? nh?n ?? d??ng ch?t c?n thi?t.M?t s? s?n ph?m nh? protein whey ho?c các lo?i vitamin nhóm B có th? giúp t?ng c??ng s?c m?nh c? b?p và c?i thi?n t?p trung, trí nh?.Protein và acid amin ??u tham gia vào ho?t ??ng tái c?u trúc t